본문 바로가기

전체 글118

[임신] 임신 중 피고임과 양수부족에 대해 알려드립니다. 임신 중 '피고임(혈액이 몰려 붓거나 막히는 상태)'은 매우 흔한 증상으로, 주로 다리 부종, 정맥류, 손발 저림, 치질, 호흡 곤란 등의 형태로 나타납니다. 이는 호르몬 변화와 순환계 변화, 자궁의 압박 등 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다.아래에 임신 중 피고임 현상의 원인과 증상, 완화 방법을 자세히 설명드릴게요.🔹 임신 중 피고임(울혈, 정체)의 주요 원인원인 설명자궁의 크기 증가커진 자궁이 하대정맥을 압박 → 하체 혈액의 심장 복귀 저하프로게스테론 호르몬 증가혈관을 느슨하게 만들어 혈류 속도 저하혈액량 증가임신 중 혈액량이 약 40~50% 증가 → 혈관에 부담 증가활동량 감소오래 앉아 있거나 .. 2025. 6. 16.
[출산] 임신 중 체형 변화와 출산 후 체형 변화 임신과 출산은 여성의 신체에 크고 다양한 체형 변화를 일으키는 자연스러운 과정입니다.이 변화는 단순히 체중 증가뿐 아니라 근육, 관절, 체지방 분포, 자세 등에까지 영향을 미치며,출산 이후까지도 상당 기간 지속될 수 있습니다. 아래에 임신 중과 출산 후 각각의 체형 변화에 대해 자세히 설명드릴게요. ✅ 임신 중 체형 변화1. 체중 증가평균 10~15kg 증가 (태아, 양수, 태반, 자궁, 체액 증가 등 포함)지방 축적 증가: 특히 엉덩이, 허벅지, 복부 등에 지방이 더 많이 쌓임 → 출산 및 수유에 대비한 생리적 변화2. 복부 팽창과 복직근 이개자궁이 커지며 복부가 전방으로 밀려 나오고, 복직근(복부의 정중선 근육)이 이개됨 (벌어짐)출산 후에도 복직근이 완전히 닫히지 않으면 복부 처짐과 허리 통증 유발.. 2025. 6. 16.
[육아] 경기도 최초 발달 지원센터 발달지연 우리나라 지원 김포시, 경기도 최초 ‘아이발달지원센터’ 개소…영유아 발달지연 조기 지원 본격화김포시가 오는 6월 24일, 경기도 최초의 ‘아이발달지원센터’를 운양동에 문을 열며 영유아 조기 발달지원의 새 장을 엽니다.이번 개소는 서울시에 이어 전국에서 두 번째이며, 지방정부 주도의 원스톱 영유아 발달지원 공공기관으로는 경기도에서 첫 사례입니다. 조기 진단부터 치료 연계까지…통합형 발달지원 체계 구축아이발달지원센터는 운양동행정복지센터 2층에 위치하며, 상담실·모니터링실·발달놀이실 등을 갖춘 전문 공간에서 다음과 같은 서비스를 제공합니다.영유아 발달 상태 조기 진단심층 상담 및 맞춤형 발달 프로그램 운영전문 치료기관과의 연계부모 대상 교육 및 양육 지원운영 시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지이며, 자세한 문의는 ☎️.. 2025. 6. 16.
[육아] 육아 번 아웃 육아로 인한 극심한 피로와 스트레스 "육아 번아웃"은 아이를 양육하면서 정신적·신체적으로 극심한 피로와 스트레스를 겪는 상태를 말합니다.일반적인 ‘번아웃(Burnout)’의 한 형태로, 부모로서의 책임과 역할에 압박을 많이 받는 상황에서 자주 발생합니다. 육아 번아웃의 주요 증상지속적인 피로충분히 자도 피곤하고 기력이 없음.짜증과 분노 증가사소한 일에도 쉽게 화가 나며 아이에게 과하게 반응.감정 소진기쁨이나 감정 표현이 줄고 무기력해짐.죄책감좋은 부모가 아니라는 자책감, 죄책감.거리감아이와 정서적으로 거리를 두고 싶어짐.🔍 원인육아에 대한 과중한 책임감사회적 고립 (특히 독박육아)휴식·자기 시간의 부족경제적/심리적 스트레스지속되는 수면 부족💡 극복 방법혼자 하지 않기배우자, 가족, 친구에게 도움 요청하기지역 육아 커뮤니티·센터 참여자기.. 2025. 6. 16.
[정보] 계절에 맞게 피부도 관리 해야합니다 계절에 따라 피부 상태와 외부 환경이 달라지기 때문에, 피부 시술도 계절에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.아래에 봄, 여름, 가을, 겨울 계절별로 추천하는 피부 시술을 정리해 드릴게요🌸 봄 (미세먼지 + 일교차 주의)특징황사와 미세먼지 증가건조함은 여전하고 알레르기성 트러블 ↑추천 시술시술명 효과 설명아쿠아필 / 스케일링모공청소미세먼지로 막힌 모공 정화리쥬란 / 엑소좀 주사피부 재생민감해진 피부 회복에 도움수분 스킨부스터보습 강화건조한 피부에 수분 공급☀️ 여름 (자외선 + 피지 폭발)특징자외선 강함땀과 피지 분비 증가, 트러블 유발추천 시술시술명.. 2025. 6. 16.
[임신] 임신 후 호르몬 변화 몸과 마음이 달라지는 이유 임신이 시작되면 여성의 몸은 놀라울 정도로 빠르게 변화합니다. 그 중심에는 바로 ‘호르몬’이 있습니다.입덧, 감정 기복, 유방의 변화, 피로감 등 임신 중 겪는 대부분의 증상은 호르몬 변화로 인한 자연스러운 과정입니다.이번 글에서는 임신 중 나타나는 대표적인 호르몬 변화와, 그로 인해 나타나는 몸과 마음의 변화를 단계별로 자세히 정리해 보겠습니다. 1️⃣ 임신 초기 (1~12주) — 급격한 변화의 시작🔹 hCG (인간 융모성 생식선 자극 호르몬)임신 테스트기에서 감지되는 호르몬수정란이 자궁에 착상되면서 급격히 증가황체를 자극해 프로게스테론 분비 유지입덧, 피로, 감정 기복 등 초기 증상의 원인🔹 프로게스테론자궁 내막을 안정시키고 임신 유지에 필수소화기 운동을 느리게 해 변비, 더부룩함 유발피로감, 졸.. 2025. 6. 15.
728x90
반응형
LIST

티스토리툴바