반응형 SMALL 아기정보1 [육아] 아기 분리 수면 방법에 대해 공유하겠습니다. 아기 분리수면은 부모와 아기가 서로 독립적으로 잠을 잘 수 있도록 훈련하는 과정입니다.아래에 효과적인 방법과 주의사항을 단계별로 정리해 드리겠습니다. ✅ 아기 분리수면 시작 시기생후 6개월 이후가 일반적입니다.(이전에는 수면 사이클이 짧고 야간 수유가 필요하기 때문에 비추천)🧩 준비 단계자기만의 공간 마련아기 침대는 부모 방 안에 두되, 별도 공간처럼 꾸미기.나중에는 점차 아기 방으로 옮김.수면 루틴 만들기일정한 시간에 목욕 → 책 읽기 → 수면 음악 등 반복.아기에게 “잘 시간”이라는 신호를 줌.낮과 밤 구분하기낮엔 밝고 활동적, 밤엔 조용하고 어둡게.💤 실전 분리수면 방법1. 점진적 거리 두기 (페리법, Pick Up/Put Down 포함)재우는 시간에 아기 옆에 있다가 → 점점 멀어지기.울면 잠.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
