[육아] 신생아 아기 수유텀

아기 수유텀(수유 간격)은 아기의 나이와 발달 상태에 따라 달라집니다. 아래는 일반적인 가이드라인입니다.

 

신생아기 (0~1개월)

• 수유텀: 2~3시간마다 (하루 8~12회)
• 특징: 밤낮 구분 없이 아기가 배고파 하면 수유
• 주의: 3~4시간 이상 잠을 자면 깨워서 수유 권장

1~3개월

• 수유텀: 3~4시간마다 (하루 6~8회)
• 특징: 수유 간격이 점차 길어짐
• 밤수: 밤중 수유 횟수는 1~2회 정도

3~6개월

• 수유텀: 4시간 전후 (하루 5~6회)
• 특징: 아기 스스로 리듬을 만들기 시작
• 밤수: 일부 아기는 밤중 수유를 끊기도 함

6개월 이상 (이유식 시작 시기)

• 수유텀: 이유식과 병행하며 4~5시간 간격 (하루 4~5회)
• 특징: 점차 분유/모유 수유에서 이유식 중심으로 이동
• 밤수: 대부분 끊거나 1회 이하

✔ 팁

• 배고픔 신호: 손 빠는 행동, 입맛 다시기, 고개 돌리기 → 이런 신호가 보이면 수유 시기
• 울음은 늦은 배고픔 신호입니다

아기 월령별 수유량은 아기의 성장 속도, 체중, 먹는 스타일에 따라 차이가 있지만

아래는 일반적인 모유 또는 분유 수유 기준량입니다.

 

🍼 월령별 아기 수유량 가이드 (분유 기준)

나이1회 수유량횟수/일하루 총량

0~1주	30~60ml	8~12회	300~700ml
2~4주 (1개월)	60~90ml	7~8회	400~800ml
1~2개월	90~120ml	6~7회	600~900ml
2~4개월	120~150ml	5~6회	700~1000ml
4~6개월	150~180ml	5~6회	750~1050ml
6~9개월	180~210ml	4~5회	700~1000ml
9~12개월	180~240ml	3~4회	600~900ml + 이유식 중심

🌱 참고사항

• 모유 수유는 정량 측정이 어렵지만, 아기가 10~20분 이상 잘 먹고, 수유 후 만족하는 모습이면 충분한 경우가 많습니다.
• 하루 기저귀 소변 횟수 6회 이상, 체중이 꾸준히 늘면 잘 먹고 있는 것.
• 아기마다 필요량이 다르니, 아기 신호(배고픔/포만감)를 잘 관찰하는 게 중요해요.
• 6개월 이후에는 이유식을 병행하므로 분유 양은 줄고, 식사 시간이 중요해집니다.

아기의 밤중 수유 끊는 방법은 점진적이고 아기 중심적으로 접근하는 것이 중요합니다.

대체로 생후 6개월 이후, 체중이 6~7kg 이상이고 주간에 충분히 먹는다면 밤중 수유를 줄이거나 끊을 수 있습니다.

 

🌙 밤중 수유 끊는 방법 (단계별 가이드)

✅ 1. 주간 수유 충분히 하기

• 낮 동안 수유량 충분히 채워주기
• 특히 자기 전 마지막 수유를 든든하게 (예: 수면 30분 전, 150~200ml)

✅ 2. 수유 간격 점차 늘리기

• 아기가 밤에 깰 때 바로 수유하지 말고, 5~10분 기다리기
• 안아주거나 토닥이기, 노리개젖꼭지 등으로 다른 방법으로 달래기 시도

✅ 3. 수유량/시간 점진적으로 줄이기

• 분유: 매일 20~30ml씩 줄이기
• 모유: 수유 시간 2~3분씩 줄이기
  → 아기가 자연스럽게 덜 찾게 유도

✅ 4. 수면 루틴 정착시키기

• 일정한 취침 시간, 수면 의식 (목욕, 자장가, 조명 어둡게 등)으로
  아기가 스스로 잠들 수 있는 습관 형성

✅ 5. 일관성 있게 대응하기

• 아기가 울 때마다 수유하지 말고, 다른 방식으로 위로
• 일관성 있게 반복하면 3~7일 내에 적응하는 경우 많음

⚠️ 주의사항

• 갑작스런 금지는 아기에게 스트레스
• 아기가 아픈 경우, 성장 급등기(스퍼트) 땐 일시적으로 밤수유가 필요할 수 있음
• 체중 증가가 적정한지, 낮 수유가 충분한지 체크하면서 진행해야 해요

생후 6~9개월 아기 기준으로 한 밤중 수유 끊기용 수면 스케줄 예시입니다.

이 시기 아기는 밤에 꼭 수유하지 않아도 충분히 잘 수 있는 발달 단계에 접어듭니다.

 

🌙 밤중 수유 끊기 수면 스케줄 (생후 6~9개월 기준)

🕖 07:00 기상

• 기상 후 첫 수유 or 아침 이유식
• 햇빛 보기 → 낮밤 구분 확립에 도움

🕘 09:00~09:30 오전 낮잠

• 1시간 이내 짧은 낮잠

🕚 10:00 수유/간식

🕐 12:00~13:00 점심 낮잠

🕒 14:00 수유 or 이유식 2회차

🕓 15:30~16:00 오후 낮잠

• 이 시기부터는 낮잠 2~3회 → 점차 2회로 줄어들기도 함

🕕 17:00 간식 or 수유

🕗 18:00 목욕 + 수면 루틴 시작

• 부드러운 음악, 마사지, 책 읽기 등
• 매일 일정한 루틴으로 ‘이제 잘 시간이야’ 신호 주기

🕣 19:00~19:30 마지막 수유 + 재우기

• 충분히 수유 → 배부르게 만든 후 재우기
• 스스로 잠들 수 있도록 안아서 재우기보다는 눕혀놓기 연습

🌙 밤중 (밤 7:30 ~ 오전 7:00)

• 중간에 깰 경우 수유 대신
  → 안아주기, 토닥이기, 백색소음 사용
• 아기가 점차 배고프지 않아도 다시 잠들 수 있게 됨

✔ 팁

• 처음 3~5일은 아기가 깨어 울 수 있음 → 일관성 있게 대응
• 아기가 밤에 자주 깨면 낮 수면 과다/부족 여부도 점검
• 수유 외 달래기 방법: 토닥이기, 말 걸기, 노리개젖꼭지 등

 

100일의 기적이 온다고 하는데 정말 100일의 기적은 옵니다.

아기가 통잠 자고 나면 부부의 관계도 더 좋아지고 행복해 집니다.

우리 100일까지 만 조금만 버텨봅시다.